VORTEILE FÜR SIE

Wenn Sie mehr als 6 Stunden (verwenden Sie unseren Rechner im Zweifelsfall) sitzen, dann gehören Sie zweifellos zu einem gefährdeten Personenkreis.

Die häufigsten Symptome sind Rückenschmerzen , schlechte Körperhaltung , Gewichtszunahme , ein verlangsamter Stoffwechsel und chronische Müdigkeit.

Es ist höchste Zeit, dass wir uns bewusst wird dieses Problem zu lösen, indem wir versuchen uns mehr zu bewegen und von unserer bisherigen Lebensweise zu verabschieden. Es erfordert sicherlich Mühe, aber Sie werden dafür doppelt- und dreifach belohnt. Das Feedback, das wir von unseren Kunden erhalten ist fast immer dasselbe und durchweg positiv: besserer Schlaf, weniger oder gar keine Rückenprobleme, und das allgemeine Wohlbefinden steigt.

Wenn Sie sich gut fühlen und mehr Energie haben, werden Sie schneller und effektiver Ihre Arbeit abschließen und Sie haben mehr Zeit für Ihre Familie und Freizeit.

zittend werken op laptop

VERÄNDERUNG

Sprechen wir mal über unsere Gesundheit, was am wichtigsten ist. Jeden Tag ein wenig mehr sich zu bewegen, wird Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität spürbar verbessern. Das Geheimnis liegt vor allem in der Vielzahl von Aktivitäten. Wenn Sie sich langsam steigern und dann auf 8.000 – 10.000 Schritte pro Tag kommen haben Sie das Ziel erreicht. Mehr an Energie, weniger an irgendwelchen Schmerzen und das Plus an Lebensqualität sind Ihre Belohnung. 10.000 Schritte am Tag hört sich nach viel an ist es aber nicht, denn teilen Sie Ihren Alltag in 1/3 sitzen, 1/3 stehen und 1/3 gehen dann haben Sie das bereits erreicht.


Was ist zu erwarten?

  • Weniger Rücken und Nackenschmerzen 
  • Verstärkte Produktivität
  • Bessere Haltung
  • Erhöhung des Stoffwechsels
  • Steigerung des Kalorienverbrauchs, vor allem in Kombination mit dem Walkdesk
  • Geringeres Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen
  • Hilft, Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten
  • Geringeres Risiko von Alzheimer und Parkinson
  • Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens Gewichtsverlust aufgrund des höheren Kalorienverbrauchs
  • ...

 

sedentaire levensstijl

Auf unserer Research-pagina finden Sie eine ganze Reihe von Studien und Publikationen die diese Vorteile unterstützen. Wir versuchen diese Seite regelmäßig zu aktualisieren, damit Sie immer auf dem neuesten Stand sind.

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